Szétszórtság és kimerültség: lehet felnőttkori ADHD áll a háttérben?

Amikor az ADHD-ról (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) van szó, gyakran csak gyerekekre gondolnak, pedig a zavar nem múlik el a felnőtté válással – inkább csak átalakulnak a tünetek. Sokan felnőttként döbbennek rá, hogy azok a kihívások, amelyekkel régóta küzdenek, valójában az ADHD tünetei. Dr. Papp Éva pszichiáter segít a felismerésben.

Ismerős lehet az érzés, hogy az élet egy állandó káosz, nehezen lehet tartani a határidőket, a figyelem fenntartása folyamatosan küzdelmes, jelentős erőfeszítést igényel. Ezek lehetnek ártatlan, sokak számára ismert nehézségek, de bizonyos esetekben akár komolyabb problémát is jelezhetnek. Ha a mindennapokban a fentiekből rendszeres fennakadás, komoly nehézség, akár életvitel szintű probléma alakul ki, akkor érdemes lehet jobban a tünetek mögé nézni.

Milyen tünetek utalhatnak felnőttkori ADHD-ra?

Az ADHD három fő területen jelent problémát: figyelem, impulzivitás és hiperaktivitás. Nézzük meg ezeket részletesebben:

1. Figyelemzavar:

• Gyakran elkalandozik a figyelem, amikor valaki beszél hozzánk.
• Nehezen tudunk koncentrálni hosszabb feladatokra, például jelentések írására vagy megbeszélésekre.
• Rendszeresen félbehagyunk dolgokat, mert közben valami más elvonja a figyelmet.
• Folyton elfelejtünk fontos dolgokat, legyen szó határidőkről vagy akár arról, hová tettük a kulcsunkat.

2. Impulzivitás:

• Gyakran mondunk vagy teszünk olyat, amit utólag megbánunk.
• Türelmetlenek vagyunk, nehezen várunk a sorunkra egy beszélgetésben vagy egy ügyintézés során.
• Könnyen hozunk hirtelen, átgondolatlan döntéseket, például vásárláskor vagy a munkában.

3. Hiperaktivitás (felnőtt változata):

• Folyamatosan kattog az agyunk, nehezen lazítunk.
• Unatkozunk vagy nyugtalanok vagyunk, ha egy helyben kell maradni hosszabb ideig.
• Állandóan babrálunk valamivel, dobolunk az ujjainkkal, mozgatjuk a lábainkat

Miért fontos a felismerés?

Sokan azt gondolják, hogy a szétszórtság vagy feledékenység egyszerűen a személyiségük része, amennyiben azonban ezek mögött a tünetek mögött az ADHD áll, akkor ennek a kezelése jelentős változást hozhat az életminőségben. Kezelés nélkül a felnőttkori ADHD komoly nehézségeket okozhat a munkában, a gyereknevelésben, a párkapcsolatokban és az önbizalomban is.

A kezelés tekintetében léteznek megoldások – az életmódbeli változtatásoktól kezdve a terápián át akár a gyógyszeres kezelésig.
A fenti tünetek kapcsán bár sokan magukra ismerhetnek, ám ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy feltétlen gyógyszeres kezelésre is szükség van, vagy hogy egyáltalán fennáll az ADHD. Ennek tisztázása minden esetben egy komplex pszichiátriai-pszichológiai kivizsgálást igényel!

Dr. Papp Éva pszichiáter és Bódis András klinikai szakpszichológus segít az ADHD kivizsgálásában, ha fennáll a diagnózis, akkor a kezelésében az Allee-ban lévő WellWay Clinics-ben.

Időpontkérés:

👉 Időpontot itt tudunk adni a komplex kivizsgálásra: 06 1 808 9977, vagy
📍 wellwayclinics.hu